Чесночная диета

Чесночная диета

{H1}

Чесночная диета (капуста, помидоры, перец, яйца)

Чесночная диетаСуществует много способов оздоровительных процедур и методов очищения организма с помощью чеснока. Фитонциды, в изобилии присутствующие в составе каждой чесночной дольки, способствуют исчезновению болезнетворных бактерий и инфекций.

Суть чесночной диеты:

Чесночная диета призвана не только помочь сбросить пару-тройку лишних килограмм, но и, не нанося вреда здоровью, улучшить самочувствие и даже запустить процессы омоложения.

Чесночная диета рассчитана на недельный срок, предполагается, что все блюда будут готовиться в домашних условиях. Если во время диеты необходимо посещать общественные места, перед выходом из дома нужно пожевать зёрнышки кофе или листья петрушки, тогда запах чеснока будет нейтрализован.

Примерное меню для чесночной диеты:

День 1-й:

  • Завтрак: лепёшки из чеснока (мука пшеничная – 100 грамм, яйцо – 1 штука, чеснок – средняя головка, вода – 1/2 стакана, смешать и запечь в духовом шкафу), стакан тёплой воды с лимоном;
  • Обед: 200 грамм белокочанной капусты и яблоко, заправленные подсолнечным маслом, смешанным с лимонным соком и раздавленным зубчиком чеснока, чашка чая с ромашкой;
  • Ужин: тост из ржаного хлеба, намазанный пастой из 3-х зубчиков чеснока, помидор, чашка мятного чая.

Примерное меню для чесночной диетыДень 2-й:

День 3-й:

День 4-й:

День 5-й:

Примерное меню для чесночной диетыДень 6-й:

День 7-й:

Отзывы о чесночной диете:

При кажущейся простоте и лёгкости блюд, потеря веса будет незначительная, необходимо помнить, что пища в основном содержит малое количество белка. Витамины и минералы, содержащиеся в чесноке, не полностью покрывают суточную потребность организма, поэтому во время диеты необходимо дополнительно принимать препараты.

Противопоказаниями к применению чесночной диеты являются любые хронические заболевания, особенно болезни желудка и ЖКТ. Употребление чеснока в больших количествах негативно влияет на сердечную деятельность организма.

Источник: https://calorizator.ru/diet/moda/lowcal/garlic